Gestion des émotions Quotidiennes

Description

Gérer toutes les contrariétés du quotidien qui peuvent engendrer du stress, des pensées négatives et de l’anxiété. Apprendre à gérer les appréhensions permanentes, les bruits nuisibles, les situations angoissantes liées à des traumatismes et apprendre à lâcher prise. Gérer ses déceptions, une séparation, le chômage, le stress, les difficultés émotionnelles.